手机浏览器扫描二维码访问
第13章（第3页）
不过跑了十几圈之后，秦正自己停了下来。
这具身体实在太差，不能一下子运动过量，否则容易留下永久性的暗伤。
这十几圈跑下来，怎么也有五公里了，够量了。
这一停下来，秦正感觉疲惫欲死，浑身酸软，肺部的火烧感又再次出现。
这是运动剧烈后遗症，过一会儿就能缓解。
慢慢的围着院子走了几圈，这才感觉好多了。
“殿下，您这修炼方式还真是特别！”
陈沧海这时候走到秦正身边，递过干净的毛巾，有些惊讶的说道。
“嗯，不要小看这跑步，这跑步能够调动全身的骨骼肌肉，而且还能磨练意志，不过怪异是怪异了点，这也是我不愿意让别人看到的原因。”
秦正笑道。
其实很多后世的锻炼方式，在古代人看来，一定是傻不拉几的，甚至是不雅的，但是真的管用啊！
秦正了解过，这时候的人，锻炼无非就是举石锁，扎马步，高端一点的就是负重。
这在他看来，锻炼的并不全面。
因此，他还是引用了后世军中常见的锻炼方法。
不过他也没有照章全般，毕竟，陈沧海也说了，只要他的身体底子好一些，就可以练武了，到时候用内力滋养身体，比起常规的锻炼要好一百倍。
就是因为他现在的身体太差，所以才选择普通的锻炼方法的。
“殿下说的是！”
陈沧海没有反驳，反而点头表示同意。
“走吧，先回去，下午再来一趟！”
秦正看了他一眼，也不知道他是真的认同还是单纯的顺着自己，不过也无所谓了，他自己知道方法对的就行。
陈沧海再次带着他越过墙头，秦正极度无语。
堂堂皇子，似乎变成了串门溜锁的小贼一般。
“我说老陈，你还是想办法换把锁吧，还有，这院子找人收拾一下，最好能住人，说不定我们什么时候能用得上。”
秦正说道。
“是，殿下，我尽快找人修缮！”
陈沧海点点头。
回到梧桐苑之后，秦正感觉自己浑身上下都散了架，酸痛难当。
“特么的，这身体也太差了！”
秦正不由得在心中吐槽，这前身把这身体折腾的太惨了，他现在都不得不怀疑，前身是不是被人弄死的，而是身体太差，猝死的。
女主堂妹三岁
文案汐汐做了一场梦，梦见她是小说里女主的堂妹，她的爸爸是个喜怒无常，不时会疯的反派。小说里，汐汐小时候不小心被妈妈弄丢了。回去之后，因为憎恨妈妈偏心，所以欺负性格懦弱，看起来不聪明的弟弟。因为讨厌...
女凰她A爆全场
简介关于女凰她a爆全场她生来便是九天逆凰，剑指苍穹天地间。纵情山河万里，肆意九州五岳但哪怕千难万险，依旧与他殊途同归不负韶华！角色炽凰，上宫林，司马文，端木轩，林九卿，钟离澈，上杉武藏...
夫君今天又挨揍了
简介关于夫君今天又挨揍了［古言架空偏群像女主不傻白甜成长向家国天下］贺舒聪慧果敢，绿茶白莲统统拿下。救灾捐粮状告生父叛出京城成为皇商。她走的每一步都无愧于心。堇熙贵为镇北王府小世子，一夜之间背上弑君谋反的罪名，父母惨死，既然君王暴戾不仁，那就自立为王。剿匪开荒平乱剑指京都。他不想分化国土挑起战火，但他一定会报仇。父母之仇，不共戴天！蒋家双姝从小被调换，一朝归位却没有出现明争暗斗互相看不顺眼的故事。双姝我们不搞雌竞哦！堇湛与6宴辞青梅竹马？？？好像也不能这样形容，毕竟是两个男子！［清冷钓系美人vs暴躁忠犬弟弟］贺鸢跟许肃相知相许，即将成亲，却遭人暗害落水，一道圣旨下来，被封为太子妃，她跟许肃该何去何从？欲知后事如何，更新中...
我，谱写中华上下五千年
地球青年陈凡穿越至平行世界，成为了一名小小的导游。系统打卡西湖，获得白蛇传系统打卡庐山，获得李白诗集系统打卡滕王阁，获得腾王阁序系统打卡长安，获得史记并接受任务，谱写中华上下五千年。啊你问李白是谁，这个就不能告诉你了。你说宋朝没有叫苏轼的大文豪，那我只能说你记忆里的宋朝与我记忆里的宋朝并不一样。你再问中华上下五千年历史，这得从盘古开天劈地开始说起了。6161本书又名我只是一个导游啊，不是什么都会我的历史是导游教的世界那么大，我想去看看6161616161本人完本4万订作品重生之我为书狂以及2万订作品我是全能大明星重生之网络争霸，天下第一白出品，质量保证，请放心阅读。QQ群565142078...
深夜对你有瘾
简介关于深夜对你有瘾双洁相互救赎景俢景氏家族的私生子冷峻难以接近，生意场上杀伐果断，手段狠辣，所有人都不敢轻易的靠近，以安小时候经历了寻常人无法想象的事情，但仍然相信这个世界是有光的，直到以安提出了分手，景俢才明白原来自己追逐的光，一直到在身边，我们分手吧，我不要，为什么？因为我只要你，...