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第36章 来自唐城的礼物（第1页）
小周先生也当真顺着他的意，曲膝盘坐在蒲团。
培宁教他怎么摆一个五心向天，双手拈花的标准打坐姿势。
大概是长期案牍劳累，明明还很年轻，身体却很僵硬。培宁掰手又掰胳膊的总算把姿势摆正确。
站到小周先生身后，用双手扶着他的肩一板一眼道：“来，先生，深吸一口气，顺着我的手，打开双肩。”
也就小周先生这么随和的人，肯让他摆布。
先生伏案久了，有点含肩，摸着肌腱有些僵硬，老了怕不是要得肩周炎？
培宁曲腿在先生背轻顶，再按肩往外拉，让先生挺直腰背。
小周先生笑问：“这是要做什么，难不成还要教我练功？”
培宁闻言，心思一动，也含笑接道：“也不是不行。”
小周先生打趣的问：“来真的呀？”
“那可不，来，吸气，长吸到腹下，对，再慢慢吐出。再吸~呼，呼~吸……这是一套吐纳之法。”
培宁一本正经道。
小周先生：“就这么简单？”
培宁：“是很简单，先生，来~来~来，按学生说的再做一遍。”
刚在培宁指导下做完一遍，又非让小周先生自己试着做一遍。
好歹是学生的美意，小周先生觉得做做也无伤大雅。
还真都依了他，让做什么就做什么。
没想到做完之后，小周先生惊奇道：“培宁，我怎么感觉身体都轻松了，脑子好像也清醒了，你不会是把你师傅的不传之密教给为师了吧？”
培宁轻哂一声道：“先生你想什么好事呢，我师傅自己都不会，还传给我？”
又揶揄道：“高深武学学生还真没有，这只是一点粗浅的初级吐纳法，人人都可练，先生尽可放心学。”
最后还叮嘱小周先生：“吐纳法短期很难见效果，长期坚持的话，可以强身健体。不过也没人试过，先生没事的时候不妨练练，就当放松了。”
培宁“就算没好处，反正也没坏处。”
小周先生：难道是自己的错觉，他真觉得自己精神好了，身的疲累也消失了。
小周先生还想体味一下，却被培宁拉了起来。事也办完了，这么晚培宁也不好再耽搁小周先生的时间。
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