手机浏览器扫描二维码访问
第三章 听劝改造（第1页）
早上8点钟。
“哗啦啦——”
窗帘被一把拉开。
唐宋伸了个大大的懒腰，只觉一阵神清气爽。
睡眠质量出奇的好。
被动技能【男神光环】的助眠效果比想象中要牛逼得多！
这也让他对接下来的减肥计划充满了信心。
要知道，保持身体健康的三个维度（睡眠、运动、饮食）中，最重要的就是睡眠。
“啵！”
唐宋伸出左手打了个清脆的响指，同时用意识呼唤游戏系统。
“唰！”
流光溢彩的系统光幕瞬间展开，带着令人迷醉的科幻感。
唐宋深吸口气，很中二的张开双臂，唇角扬起的笑意安河桥都压不住。
…
简单洗了个漱，换上一身春秋款运动装，开始绕着小区慢跑。
明媚的阳光透过槐树枝叶落在身上，暖洋洋的。
放眼望去，他的世界仿佛被拂去了一层厚重的尘埃。
天更篮了，树更绿了，空气更清新了。
唐宋深吸口气，感觉浑身上下都是劲！
甚至还有闲工夫和翻找废品的大爷大妈们打招呼。
不过随着运动的进行，他双腿开始发颤，身子渐渐弯曲，速度越来越慢。
又咬牙坚持了好一阵，唐宋一屁股坐在路边的石台上，脸色又红又烫，“呼哧呼哧”
喘着粗气。
掏出手机看了看运动轨迹。
全程3.5公里，平均配速7‘26“，可以说极其拉跨。
长期不锻炼，加上超标的体重，有这样的成绩也很正常。
休息了一会儿，唐宋拖着疲累的身体来到附近的早餐店。
点了杯不加糖豆浆、两个水煮蛋。
吃完早餐，回到出租屋。
唐宋开始制定自己接下来的减肥计划。
由于之前有过多次失败的经历，他在这方面还算有些心得。
简单来说就是管住嘴迈开腿，尽可能的创造热量赤字，消耗身上多余的脂肪。
不过这次毕竟关系到挑战任务，还有时间限制，必须全力以赴。
先从网上下载了一份减肥计划表模板。
接着开始查找优质的减肥经验贴，整理出适合自己的内容。
时间滴滴答答，表格上的内容越来越丰富细致。
包含了作息时间、每天的运动类型、饮水量、减脂餐食谱、阶段性减肥目标等等。
母亲短暂的一生
简介关于母亲短暂的一生岁月匆匆，母亲已经老了。她的脸上布满了皱纹，头也变得花白。然而，她的眼神依然坚定而充满爱心。每当我看到母亲那双慈祥的眼睛，我都会想起她的一生，感慨万千。...
都市全能抽奖系统
作品简介...
末代江山
简介关于末代江山新作品出炉，欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品，希望大家能够喜欢，你们的关注是我写作的动力，我会努力讲好每个故事！...
从肉体凡胎到粉碎星球
从肉体凡胎到粉碎星球从肉体凡胎到粉碎星球小说阅读玄幻魔法类型小说从肉体凡胎到粉碎星球由作家乘风御剑创作从肉体凡胎到粉碎星球从肉体凡胎到粉碎星球小说阅读玄幻魔法类型小说从肉体凡胎到粉碎星球由作家乘风御剑创作哪有什么常胜无敌？哪有什么至强不败？这个世界没有谁能永恒第一，谁都可以被击败。包括我。我一直在等着那么一个人出现，击败我，告诉我，我的路，错了。只可惜，那个人到现在为止都还没有来。虚假的武道强大自身，打破人体极限，以血肉之躯硬抗子弹。真实的武道以生命磁场主宰星辰磁场，以人体小宇看读书提供从肉体凡胎到粉碎星球最新章节从肉体凡胎到粉碎星球最新更新章节看读书免费稳定急专业无弹窗...
甜诱！撩爆男主的禁欲小叔
简介关于甜诱！撩爆男主的禁欲小叔秦书妤穿成了作天作地的恶毒女配，小说里她为了个男人把自己搞得声名狼藉，最后惨烈死去。知晓剧情展的秦书妤表示男人多的是，大可不必吊死在一棵树上。后来她遇上男主小叔徐敬西。秦书妤当不了男主老婆当他小婶婶也不错。人生苦短要学会及时行乐。奈何无论她怎么撩拨，生性淡漠，薄情寡欲的小叔都无动于衷。后来，秦书妤不追了。徐敬西疯了。徐敬西手里拿着秦书妤送给他的深色领带，轻抚着她手腕，听她嘟囔的‘不要’，喉结微滚，嗓音低沉，宝宝乖，不要低估自己。更不要随便撩拨他。他一旦动情，她招架不住。女主会撩，男主级欲。...
热血传奇之万界在线
简介关于热血传奇之万界在线本以为只是普通的穿越，结果六年后一款曾经让慕天枢刻骨铭心的游戏横空出世，让已经接受新身份的他再次内心里掀起波澜。结果装备具现？灵气复苏？世界观好不容易转变过来的慕天枢却现居然是诸天竞技，万界在线。（本书不是故意扮猪吃虎，装逼打脸流。）...