手机浏览器扫描二维码访问
五点半。
自然醒。
杨鑫甚至都没用上闹钟。
趁着时间还早,杨鑫洗漱一番后,就在房间里练起了八部金刚功。
这套功法的好处就在于,简单易学,动作全都是在锻炼经络和五脏六腑。
关键还不会出大汗。
很多人都认为锻炼出汗是一种非常健康的方式,实则不然。
汗为心液,简单地将它理解为排毒是不对的。
汗本身就是人体津液的一种,就跟眼泪,鼻涕一样,只不过在不同部位有着不同的名称和状态。
无论是汗、眼泪、鼻涕,当它们过量地流失后,身体的津液总量就减少了,这个时候身体就会出现一系列的问题。
比如口渴、皮肤干燥、毛发枯槁、便秘等等。
正确的运动方式,一定是微微出汗即可,那种暴汗的方式,往往在排除大量津液的同时,也会让我们体内的气损失一部分出去。
如果是在清晨气温较低的时间运动,那么当毛孔打开,体内正气流失,体外邪气侵入腠理,那么得伤寒感冒的几率也会增加。
所以,暴汗非但不会给人带来健康,反而会增加得病的风险。
倘若实在是不喜欢这种慢悠悠的运动方式,就是喜欢出汗的感觉,那么也必须要在暴汗后,立刻擦干皮肤表面的汗,然后立即做好保暖措施。
有些人本身就是好动的性格,让他安静完全是一种奢求,这种情况下,顺应自己的喜好,去选择一个适合自己的运动,哪怕暴汗,也是没太大问题的。
在中医看来,心情永远都要放在第一位。
情绪没问题,生活作息有规律,那就绝对不会生大病。
呼~~
一套功法打完,身上热了起来,杨鑫稍稍活动了一下,洗漱之后也就出门了。
六点十分,月亮高悬,太阳还没上班。
街道上已经有不少学生骑着自行车从杨鑫身旁路过。
六点十八分,杨鑫走进教室,早自习已经开始。
大家都捧着书大声朗读,有些人一边读也一边低头在抄作业,杨鑫走到王良栋身旁,跟他要了数学作业后,也回到自己座位上,加入了抄作业大军。
六点二十分,邵诗秀坐在教室门外,迟到一个抓一个。
();() 祝子皋通宵归来,自然成了第一个倒霉蛋。
不过罚站这种事,对男生而言,算不上颜面扫地。
如果只有一个人罚站的话,可能会有些尴尬,一旦有第二个人加入,那么这件事就变得不一样了。
两人罚站,患难与共,三人罚站,桃园结义,四人罚站,江南四大才子,一群人罚站,今天下英雄汇聚于此……
不多时,杨鑫抄完了数学作业,祝子皋也从外面走了进来。
很显然,这是罚站结束了。
“走,邵妈让你把逍遥游的翻译交过去。”
祝子皋也拿出了自己抄的十遍逍遥游。
杨鑫闻言,随即拿起本子跟祝子皋一同走出教室。
祝子皋率先将自己抄的逍遥游递给邵诗秀,只见邵诗秀冷冷地瞥了眼祝子皋,然后检查了一下逍遥游,虽然上面的字迹明显不是同一个人的,但她要的就是一个完成的态度,至于怎么完成,那是祝子皋的事。
等邵诗秀看完祝子皋的罚抄之后,杨鑫也将自己翻译的逍遥游递给了邵诗秀。
起初邵诗秀还有些漫不经心,可当她仔细看了第一段,又皱眉反复咀嚼了半分钟后,便抬头看向了杨鑫。
“这是你翻译的?”
简介关于觉醒缅北爱国,军旅,善良,正义,专一,仙门,武技,传承,空间,金权,人性,背叛,战争,黑暗,帮派,仇杀,战斗,权谋,心术,都市,大杂烩。...
简介关于帝尊心尖宠,她有六个大佬亲爹四海八荒第一美人被人挖心而亡,叶玖一朝穿越,竟然成了一个桃子?原来她还是桃花之时,有六个大佬给她滴了神魂血,她才得以成果,化成人形。一爹强宗宗主,二爹青丘九尾狐,三爹魔域魔尊,四爹凤凰之王,五爹万兽之龙王,六爹上古神仙。爹爹争着宠,外加多个哥哥一起宠。她以丑示人,一不小心掉了马甲。她本是废材,一天连升数级。虐渣复仇撕贱人,节奏快到飞起?而顺手救的戏精废材,怎么一朝成为帝尊分身?替嫁时所说的和离书到手,帝尊怎么落泪了?飞升上界,帝尊先冷后热,一宠宠上瘾?哦,爹爹们还要选婿呢...
地球人被一种可以寄宿的智慧生命入侵。整个太阳系岌岌可危。王维是一名顶级科学家。在一次研究成功后,却被潜伏在身边的虫眼族所害。在他被沉入海中的同时,一艘来自四维空间的幽灵战舰与之融合。从此他们踏上了升级战舰,拯救地球,清扫宇宙毒瘤的科技之路。!...
多年以后,当传奇领主,龙骑士,圣焰之子,阴谋家的噩梦,游戏秩序的粉碎者,战场上的不败神话,七国统治者暨全境守护者山姆威尔凯撒坐上铁王座时,准会想起他从高庭玫瑰手中拿到开拓令的那个遥远的下午。当时,没有人能够想到,这位被父亲抛弃的年轻人,将会掀起一场席卷整个维斯特洛大陆的铁血风暴。ps权游世界领主种田文,没看过剧集的也能无障碍阅读...
树叶飞舞之处,火亦生生不息。火光将会继续照亮村子,并且让新生的树叶芽。宇智波风南合上书,感概一句写的真好!我宇智波何时能有三代目火影大人这等觉悟和器量?各位书友如果觉得火影这个宇智波太过正经还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!各位书友要是觉得火影这个宇智波太过正经还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
简介关于十八年不闻不问,嫡女打脸回归!从核污染世界偶然穿到架空世界,女主成了一个不受宠的弃女。穿越一天,暴打恶仆,将人卖了,自此庄子成了她的地盘!穿越七天,成了江湖第一势力阁主,自此江湖成了她的地盘…穿越一个月,强势回京,自此天下不太平…...