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第7章 对于武术的了解（第3页）

以巧破千斤"

之喻.

对于以上三劲，练时必分，用时必合，练好化劲不愁沾，练好暗劲不愁克，练好明劲不愁.即谓之"

沾实用力须展放"

.

三劲不分则无意这所托，三劲不合则无整劲所，练时总要将三劲互为变化，方能得以变以合应心，刚柔应手.又之谓：明劲在手、暗劲在肘、化劲在身。三种劲力不可分割。

四、横劲横劲是一种全体拧转的裹合劲，是每一出拳伸掌、转换进步都不可脱离的劲.横劲的运用，是在每一动作中的，起手时有横向联合，入手时与有横;

身起时有横，身落时还有横;足进时有横，足退时也有横，总之，凡动则由横所手，由横所起，故横为诸拳之母.又之谓：其横不见横。横劲耐为腰跨劲，为之虎劲。

五、竖劲又称顺劲.顺劲的开成，从上肢来说，是从肩井穴、曲池穴致电神出鬼没门穴三者相合为一，并向外，即谓之竖劲;

从身躯来说（包括头部），上至百会，下至尾闾，纵向相拔，也谓之竖劲;从下肢来说，自胯至足底涌泉穴的相合之劲，也哀思之竖劲.横劲主合，竖劲主开，横向联合劲主顾，竖劲主打。重横而不重竖，多偏于保守，缺乏进攻的能力;重竖而不重横，多偏于盲目.

所以必须是阴阳相合，刚柔相济，攻防兼备，横竖并用.方为完美，正象拳经中云:"

先打顾法后打人，拳打遍身是法."

竖劲为后脊椎骨力，为之龙劲。横竖劲又为龙虎劲。

六、蹋劲踏劲指的是足在进步落地时，要以足前掌和涌泉为主向下直踏.踏劲在形意拳中是一个很重要的劲节.

在练习时，下踏要好象鸡走路一样，要有蹭劲、搓劲和向下的钻劲.若无踏劲则无"

如踏毒物"

之狠，若无钻劲则无"

入地三分"

之稳，因此踏劲在运用时，布是运时轻屡，落时沉稳.踏时狠毒.

七、扑劲扑劲犹如狸猫扑鼠、猛虎扑羊，要体现出快、疾毒冲扑的劲力来.扑劲在练习时，须是意领、气催、头攻、身进、前足踏、后足蹬、手要锐利、臂要力撑、腰要挺拔，才能练出全体的前扑整劲.

扑劲分单扑和双手扑的运用，单手扑为鹰捉，双手扑为虎形.单手的扑劲和双手的扑劲者是起于涌泉，于尾闾，主宰于腰，上提于脊，透于胸，由膊而膀，由膀而肘，由肘而手出的.

八、绝劲绝劲，称为寸劲、抖劲、急刚劲、冷脆劲.在太极中称为颤劲.绝劲是内家拳中取胜于人的重要劲节和技法，它所运行的距离最短，爆的冲击力最大，所以也是最容易造成敌人伤残的劲节.

绝劲的特点是:果断凶猛、刚脆爆突.故在《拳道集录》中云:"

以柔用刚方为真急，以柔用急方为真刚"

."

柔若绳之系，汉如冰之清"

，犹如山崩地裂一般，爆只在一瞬间.绝劲的主要来源在于龟尾之急剧转抖和丹田之气的集聚吐.当然也不能脱离三节合一、四梢齐起、五行俱闭、六合为一的重要要领.

九、裹劲裹者合也，犹如包裹之不露.裹劲主要运用的是横劲，它来源于全体中的拧转相合之劲气.裹劲在形意拳中，主要运用于顾法，因此裹要含、要合、要吞、要横.同时，裹劲也运用于打，其打法主要偏重于摆劲等.因此在运用上是顾中有打，打中有顾，先顾后打，遍身是法，练时宜分，用时宜合.

裹劲的来源是:根基在步，主宰在腰.转换在膊，抖绝在臀，体现在臂尽在全身.所以不能单使用上肢中的劲力，而须要全体内外合一，爆出身劲.然后将爆劲力集中在尺骨和肘部，方能使裹合劲力增大增猛.

十、舒劲舒，即舒展、伸长.舒劲主要来源一个撑字，撑有伸筋拔力之功.上肢中的经筋（韧带）舒展伸长，才能增大和拔出劲力来.舒劲的特点是:弹、韧性大，伸缩力强.能够增大寸距离间的抖绝劲.舒劲的运用是在裹劲沾粘的前提下，由撑而起，于扑劲颤中，抖劲之前，故有伸长击远之能.

总而言之，踏、扑、裹、舒、绝五劲，在形意拳中又称为五绝.下肢踏劲要钻，上肢裹劲要合，全体扑劲要猛，经筋舒劲要拔，劲气之绝要毒.踏要绝，扑要绝，裹要绝，舒要绝，绝要绝，一绝才能无所不绝.

拳经云:踏者如踏毒物也，扑者如猫虎之扑物也，裹者如包裹之不露也，舒者舒展其力也，绝者抖绝也，一绝无所不绝也.此乃形意拳踏、扑、裹、舒、绝五字诀，谓之五毒，也谓之五恶.

这十种劲力是细分的各种尽力，武术界也有统称三劲概括就是:明劲，暗劲，化劲三种境界。

就是将十种劲力练到三种境界，明劲磨炼皮肉，暗劲锻炼筋骨，化劲洗髓换血。答达到这三种境界，才算是略有小成。”

陈老爷子一番话下来，可是把赵北宸雷的不轻。他没想到华夏武功，有这么高深的境界。

赵北宸脑子里冒出一个大大的号疑问:炼成化劲能够洗髓换血，这是不是有些玄幻了？