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第10章 神女应无恙晨练两仪桩（第2页）
（）;（） 早功对着东方练习，午功对着南方练习，晚功则是面向西方。
两仪桩还有横纵阴阳之说。
“头顶青天，脚踏黄泉”
为纵向。“怀抱婴儿肘顶山”
为横向。上为阳，下为阴，左为阳，右为阴，上、下、左、右整体形成支撑。胸后为阳，胸前为阴，身体的四肢八节、各個局部都成无数个大大小小的式，疏通十二经络、任督二脉。
苏岩就按照这些古法，面向东方，身体微沉，两腿跨立，站成马步之姿。
八段锦一境圆满，铁山靠一境也有小成，所以苏岩的站桩扎的稳而有形。微含下腭，舌舔上膛。按照心法口诀，守静而心无杂念。修行八段锦积蕴在腹部的内气按照两仪桩吐气纳息心法充实腰身，滋筋养脉。
一炷香下来，吸清吐浊，身体说不出的舒坦，这种感觉，形同八段锦一境圆满之后体内排污，神清气爽。
苏岩适才开始练习铁山靠。
顶肘、拳击、掌推、搓腿、背靠，周身皮肤在一次次捶打淬炼当中越来越紧绷坚韧，拳头砸在老树上不断发出沉闷的击打声，撞击产生的疼痛如今在坚韧皮膜及其在内气冲抵下已经可以忽略不计。
半个时辰的练习，身体逐渐有了疲惫感，苏岩双撞掌推老树，借助手腕的反震之力，人影倒退一丈，错步拧腰，地面“嗤”
的发出一声尖锐摩擦声，肩膀重重撞击老树上。
“呯”
树干震动，树叶簌簌落下。
“这一撞很有力量感，猝不及防，撞翻一个大汉应该没有问题。”
揉了揉肩膀，苏岩看了看面板。
力量：72
敏捷：68
精神：72
体质：70
武学：八段锦LV2（10100）；铁山靠V1（80100）
自由属性点：5
武学栏上多了两仪桩，等级是LV1（5200）
“呵，两仪桩一境就是200的门槛，不低呀！”
苏岩惊讶一声。
五个属性点被直接加点到体质上。
加点立竿见影，身体疲惫感消失，筋骨有力。面板上的体质数据成了71。
“体质如今全面提升了上来，往后积累属性点，多加点功法。”
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