玛娅文学

手机浏览器扫描二维码访问

第4章 基础训练(第2页)

库伦说完。

带着卡恩到了船尾的甲板。

教了卡恩一整套的基础修炼方法。

这修炼方法。

那是非常的简单。

就是下蹲、慢跑、俯卧撑、仰卧起坐等一些普通的动作。

但是。

别看这些动作简单。

每一个都是有严格标准的。

要是做的不好,就容易损伤到身体。

库伦教了卡恩整整一个半小时,还抽了卡恩十几棍子,总算是让卡恩的训练,变的标准了起来。

库伦在船上。

还有别的工作要做。

教会了卡恩之后,他就让卡恩自己训练,不在去管他。

而卡恩。

全身心的投入修炼。

关押在罪恶之书里的罪犯,每分钟会减少一点罪恶值,现在卡恩关押了五个囚犯,每分钟就有点罪恶值。

原本这点罪恶值,是不够他用十倍的度修炼的,但是他在训练以前已经累积了oo多点罪恶值,这足够他用十倍的修炼度修炼一个小时的。

用罪恶值修炼。

是不会消耗体力的。

卡恩也不怕累,一组动作一组动作的开始修炼起来。

十倍的修炼度。

让他能感觉每时每刻都在进步。

这让他修炼起来,越来越有劲,根本就不想要休息。

很快。

一小时过去。

罪恶值消耗干净。

他也只能用五倍的度继续修炼。

他有五个罪犯。

正好修炼消耗的罪恶值,赶上吸收罪恶值的消耗。

他就这样。

一直修炼到了傍晚。

热门小说推荐
道行搬山起

道行搬山起

姜洋大盗,穿越时空,超能兑换系统!奇珍异宝,尽归手中,升仙成神化圣!简单粗暴,一目了然,观阅舒爽开心!...

绝世处男

绝世处男

一个四十八世转生的处男,肩负着拯救苍生的命运,救世的办法是让自己破处。...

快穿之娇媚菟丝花上位手册

快穿之娇媚菟丝花上位手册

简介关于快穿之娇媚菟丝花上位手册花妖虞娇为了躲避天道追杀,不得不穿越到各个小世界帮助炮灰女配完成心愿!世界一世界二世界三...

四合院:刘光齐的自赎之路!

四合院:刘光齐的自赎之路!

简介关于四合院刘光齐的自赎之路!想写好四合院小说,你不能光写日常生活,你还要写年代气息,写曹贼精神,写正能量。还有电视里没有的,读者们想看的东西都写出来。这样才能被读者们认同。本文要讲的是刘光齐重生归来,拾遗补憾家长里短的故事。你想看的,这里都有。前世刘海中愧对许多人,但一定对得起刘光齐。而偏偏坑刘海中最狠的就是他刘光齐!这一世刘光齐幡然醒悟后重生归来,会带来什么样精彩的故事呢?让我们尽情期待!...

放怪物一条生路不行吗

放怪物一条生路不行吗

作品简介穿过丛丛荆棘越过错杂迷宫解决重重谜团,一步一步靠近终极Boss,通关结局就在眼前,寻找到回家的道路。但是金缎啤酒一月余烬海西梅脯锅茉莉香茶...

超神宠兽店

超神宠兽店

作品简介有一刀斩杀黄金巨龙的低等骷髅种有身怀十大宠兽秘技的看门土狗更有自称为神的这是一个得到系统在破碎远古培育宠兽的故事。当荣光覆灭,黄泉逆流,昔日的存在将再...

每日热搜小说推荐