玛娅文学

手机浏览器扫描二维码访问

第四十八章 一令一动折磨开始(第3页)

全班原地踏步期间,王恒围着队列绕了一圈,看着他们腿部僵硬的动作后。

嘴角勾起一丝笑容。

走到队列前方,大声道:“好了,接下来教大家齐步走的正确要领。”

“刚才过来的路上,我发现你们列队齐步走的姿势都不对,不美观,不整齐。”

“所以,今天下午操课,咱们就以齐步走为准。”

“来,听我口令,“齐步”

是预令,“走”

是动令,当听到“走”

的口令时,左脚先迈出。”

“记清楚了,是左脚,迈出大约七十五公分的距离。”

“落地是先脚跟后脚掌,手臂自然摆动。”

“摆动的时候,手臂略微朝里面弯曲。”

“听到一,就抬左脚,听到二,迅速右脚抬起,左脚落下,明白嘛?”

讲解的时候,王恒再次发挥他那尽职尽责的风格,还特意在队列前头按照自己喊的口令,走了两圈。

一帮新生还不知道接下来要面临什么,各个心里觉得原地踏步好歹能动一下,总比立正好受。

听到班长问话,所有人精神饱满的大喊着:“明白”

不过,很快他们就体会到什么叫做刚才越庆幸,后面就越遭罪的道理了。

练习齐步走,王恒显然是留了一手,嘴里喊出“一”

等班里全部新生排成一列,双臂维持交叉摆动的动作,左脚抬起,颤颤巍巍立在那时。

他却不喊“二”

了。

而是好整以暇的备着手,开始围着队列转悠,嘴巴闭得跟抹了胶水般。

一声不吭。

这可把众人给坑苦了,陈钧还好点,他早上没有经历那“抽筋剥骨按摩大法”

,腿又不疼,还能轻松维持这个动作。

但其他人就不行了,两条腿站着都发硬,别说一条腿了。

仅仅五秒钟过后,整个队列就开始东倒西歪,坚持不下去了。

热门小说推荐
仗剑皇子闯天涯

仗剑皇子闯天涯

江湖,不在远处,就在眼前。朝堂是江湖,人心是江湖,江湖亦是江湖。江湖飘荡,随世沉浮。一朝主宰,一朝人。暮暮青丝朝朝白,空心绵绵印苍苔。世间纵有末路时,江湖却无故人来。此江湖非彼江湖。各位书友要是觉得仗剑皇子闯天涯还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

摊牌了:我是重生者

摊牌了:我是重生者

为什么会变成这样呢?好不容易重生了,此刻虚界尚未降临,灵潮尚未爆,一切都应该好好的才对。可是,看着镜子中那个衰老到了极致,吹一阵风就会死去的自己,熊岩却一点儿也开心不起来。思索片刻后,为了活下去的熊岩,毫不犹豫的拨打了有关部门的电话你好摊牌了我是重生者...

天后的绯闻老爸

天后的绯闻老爸

简述版一位年轻的老父亲帮助十八岁的女儿完成天后梦想的同时,一不小心登顶了娱乐圈!文青中二版外人以为他们是情侣,其实许远只是长得不那么着急。搂搂抱抱,洗不掉的绯闻和怀疑。抱歉,我只是她失踪十三年的爸比!公司封杀,圈内雪藏,丢了C位角色和专辑?乖乖女儿么么哒,老爸来处理!...

洪荒之红云大道

洪荒之红云大道

吾乃红云,就想问一句,老好人就该被欺负,就该陨落吗一个老好人转变腹黑男吞噬洪荒的历程s贫道在混沌中开辟了一个大千世界,诸位道友可以前来观赏企鹅群554278756...

我要做港岛豪门

我要做港岛豪门

作品简介穿越到1947年的吴光耀,毫不犹豫的选择了继续跑路,来到了香港。第一步就是走‘四叔’李兆季的路,开金银铺做外汇第二步走东瀛ykk的路,进口德国自动链牙机...

[足球]我带拜仁,真的假的?

[足球]我带拜仁,真的假的?

景彦,前拜仁射手王,现役曼联大腿,颜值高技术佳人缘好,是既贝克汉姆之后公认的新足坛万人迷。某天一觉醒来,他发现自己穿进了临睡前正看的那本以他为主角的同人文里,还取代图赫尔,摇身一变成了拜仁的救火教练。叮不烂尾系统绑定成功,003为您服务,请帮助作者走完接下来的剧情在混乱的仁宫中取得宫斗胜利,并达成拜仁三冠王成就成就达成即可返回现实世界,还有身体数值等好礼相送哦!景彦众所周知,拜仁绿荫好莱坞。ahrefhttpmmoxiexscomtargetblanka足球我带拜仁,真的假的?...

每日热搜小说推荐