手机浏览器扫描二维码访问
第二天关羽就带着赵子龙负重越野,回来后还来了一套军体拳,也不知道有没有用。
军体拳还是以前大学学的,幸亏记忆力好,再用这一世关公的理论加入理解。
一套拳打下来还挺有感觉的。
除了打拳还有俯卧撑等后世锻炼动作。
看的童渊和赵云瞠目结舌,这一切已经出了他们的理解范畴。
“长生,今天吾仔细观察了你一天的练习,吾现你很多动作我都闻所未闻,汝是如何想到的?”
“童前辈,吾以前有个师傅教了吾三年,就云游去了,教的东西不多。”
“后面我自己探索,这套拳法和训练动作都是根据师傅教的基本功自己探索改进而来。”
“我也不知道有没有用,这不想请前辈帮忙看看。”
“我也要在观察一段时间,云儿你跟着做完有何感受?”
“师傅,兄长的这些动作我感觉非常有效。”
“刚刚我全身的肌肉都锻炼到了,尤其是那个负重跑,挺累,但挺有效果。”
“具体的还要再看一段时间。”
“哈哈哈,那就好。”
“长生汝刚刚的这套拳法非常适合将士使用,长短居中,动作精练,易学易懂,套路连贯,能攻能守,招招凶猛实用。”
“童前辈真乃高人,吾这套拳法的确适合将士使用,可单打,可联合……”
锻炼结束后,胡志找到关羽:“姐丈,我们这么多人每天如此训练下去,这有金山银山也不够用,每天都要消耗几只羊才行。”
关羽沉思了很久,这的确是一个问题。
为什么绝世武将那么少,毕竟培养一个武将花费太大。
简介关于大婚当天,帝妃被爆万千马甲一朝穿越异世,苏辞暖表示一点也不慌,先浅浅报个仇。众人连爬带滚,跪地哀求小祖宗,别虐了!空间炼丹炼器驯兽,样样拿手!苏辞暖表示自己也不想全能啊!实在是自己师父太多,这些又太简单!炼丹协会会长小祖宗,不如您给我们讲解一下如何高效炼丹炼器世家家主小祖宗,那个批量生产您再考虑一下驯兽师们摇尾乞怜祖师爷,带带我男人看着众人求而不得,邪佞一笑,把苏辞暖揽入怀中这是本帝的女人!苏辞暖翻个白眼谁是你的女人?!...
...
简介关于逃荒家娇宠肥妻她不想好孕简介(空间灵泉逃荒灾年种田家致富糙汉双洁)乡村视频博主赵静静一朝穿越,成了来历不明的农家肥妻。开局很恶俗,她把家里唯一的2o斤粮食送给了二流子!还好她前世的四合院变成了随身空间跟她来了,鸡鸭鱼羊,各种美食,要啥有啥!逃荒路上不用愁没吃的了。关键有灵泉水,她吃吃吃,2oo斤的大胖子就瘦成了细腰精安置下来后,她变着花样的赚钱,没想到却现便宜夫君和自己身份都不同凡响!!什么?居然有小姑娘上赶着要给她男人做妾?赵静静小手一挥1oooo两银子,不,1o两银子,人领走!某糙汉咬牙,吃干抹净就想不认账?除非我死了!不,就算是死了,也得两人埋一起!后来又有几个哥哥天天追着问她,成亲这么久,怎么连个孩子都没有?...
番茄20240218完结4番外1001万字1012万人在读作品简介上辈子,云初辅助夫君,养大庶子,助谢家直上青云。最后害得整个云家上下百口人被斩首,她被亲手养大的孩子灌下毒酒!毒酒入肠,一睁眼回到了二十岁。谢家一排孩子站在眼前,个个亲热的唤她一声母亲。这些让云家灭门的元凶,她一个都不会放过!长子好读书,那便断了他的仕途路!次子爱习武,那便让他永生不得入军营!长女慕权贵,那便让她嫁勋贵守寡!幼子如草包,那便让他自生自灭!在报仇这条路上,云初绝不手软!却「娘亲!」「你是我们的娘亲!」两个糯米团子将她围住,往她怀里拱。一个男人站在她面前︰「我养了他们四年,现在轮到你养了。」标签宫斗宅斗古代言情重生虐渣打脸...
上辈子方文静嫁给一个工作狂,终日以泪洗面。这辈子,她要努力挣钱家致富,踹掉工作狂老公 可是,谁能告诉她,上辈子的工作狂为什么忽然变成忠犬 靳云峰,我要跟你离婚 媳妇儿,我腰好...
简介关于我五行缺德,你命里欠揍高等位面玄学法师飞升失败,意外穿越到同名同姓的白芷身上。原主没爹没娘,还给她留了一屁股欠债?不慌,她掐指一算,二十岁后行大运,从此衣食无忧。法术被封印在系统中,只有不断收集震惊值才能恢复?巧了!意外接触直播,不但能赚钱还能快增长震惊值。从此海豚直播平台出现了一个神奇的算命直播间,当代网友见到现在骗子这么大胆,纷纷撸起袖子打算去拆穿主播。可这一进,就出不来了。这么漂亮的妹子居然是个骗子我好痛心。都什么时候了,还搞封建迷信这一套!过一会儿,评论区全变了。大师,我真的很爱我男朋友,什么?他影响我财运,果断分!谢谢大师救我全家,那个渣男居然真的想吃我家绝户!算命直播间爆红后,白芷自然得到了全网关注,就连那个神秘的特殊事件管理局都找上门请她帮忙。只是谁能告诉她,自己当初顺手帮忙解决麻烦的边家傲娇小少爷怎么变成了恋爱脑粘人精?边祁动心前。算命?我这辈子都不会去算命,那都是一帮骗子装神算子忽悠你们这帮傻子。边祁动心后。摇着尾巴可怜兮兮走到白芷面前,芷芷,不如你帮我算算,你什么时候会喜欢我?白芷...