玛娅文学

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第53章（第4页）

但好像现在看来也不是这样，因为他坐上去的时候，气氛就变了。

夏凌风的手放在他腰上，微微垂着眼皮，一边帮他揉腰一边问：“腰好些了么？”

夏凌风揉腰不是真的揉腰，是用手在抚摸他的腰，轻轻揉捏。

“好些了。”

卫译知道夏凌风问的是什么意思，忽然有些不太敢看对方。

好久好久，都没有他在上面了。

“我们可以试试。”

夏凌风缓缓说，“不行再换过来。”

……

之后就试了。

行不行的，就那样吧，咳咳，反正到最后出力的都是夏凌风。

这个家伙在事后带他重新洗澡的时候还说：“你比平时热，病还没好，继续喝药。”

“……哦。”

……

昨天闹得有点晚，卫译次日早上起来的也有些晚，他起来后吃了个早饭，之后喝药，喝完药就被夏凌风拉到健身房去。

夏凌风的意思是说，还是多练练腰部，练练核心肌肉群，有助于缓解他的腰椎间盘突出。

当然健身要适度，不能过度健身。

大冬天的谁不想窝在被窝里，卫译被拽出去的时候表情很差，没好气地瞪着夏凌风，心想这个健身是非去不可吗。

但他的瞪视没有任何作用，夏凌风这家伙不为所动，他还是决定老老实实去练习腰部。

他们走到健身房，卫译看着器械打算练腰部。

因为一个人练很容易受伤，夏凌风一开始是提议问他要不要找私教。

健身房找私教的人不少，他们随便看了几个跟着私教练的。

其中一个男私教，身材线条不错，正扶着男学员的腰帮他纠正动作，之后抓着大腿帮他拉伸，最后还在学员练习划船的时候，从后面以一个近乎环抱的姿势纠正动作。

其他几个私教也都是差不多的尺度，两个人看了半天，卫译不想找了，夏凌风也不想让他找。

夏凌风在这方面就承认自己十分小气，他没办法接受卫译找个私教那么做。

至于卫译看了健身房的私教跟学员之间的动作，忽然理解从前健身房那么多学员和私教的故事是怎么来的。

他本人也不是很能接受跟陌生人这么亲密，看了一圈后低声问夏凌风：“你能教我练吗？”

夏凌风点头：“可以。”

两个人一起做了热身，之后就变成夏凌风扶着卫译的腰部纠正动作。

“核心用力，不要靠四肢的力量，要训练核心。”

夏凌风的手放在卫译的腰部，贴得很紧，隔着薄薄一层健身衣，手掌的温度十分明显。