手机浏览器扫描二维码访问
第13章 规划训练（第2页）
“手冢、不二继续挥拍，其余部员休息，1o分钟后进行下一项训练。”
一声令下，所有人都按指令行事。
休息的部员，看到场上还在训练的二人，不得不心生佩服，一会可还有其它项目呢，不知道能不能挺住，部长也真够狠的。
这就是天才与普通人思想上的区别，没看到这两人练的正起劲嘛！
休息时间结束。
“所有人集合，开始绕场跑步。”
重新站好队形，依旧由亚久津领跑，队伍保持着匀前行，这项训练设置了最低标准，是每个人必须完成的。
楼上的教练室内，榊顾问看着精神面貌焕然一新的团队，非常满意。
昨天亚久津在离开之前，经过与顾问的商量，重新制定了的训练项目。
每天需要进行七项基础训练。
一、挥拍1ooo次。
二、3ooo米。
三、球场折返跑1oo次。
四、腕力训练。
五、腰腹训练。
六、定点击球训练。
七、每三天最少进行一场比赛。
这些都是普通部员必须完成的，主要目的是强化身体素质、提升控球力。
手冢以及不二的训练量则是在这个基本上增加百分之五十。
这七项训练相比冰帝之前高出不少，一开始还有人不太情愿，拖拖拉拉的不认真。
结果听到亚久津说，凡是过3次无法完成训练，就直接从网球部开除，立刻都变得老实了，态度端正，没有人想被开除，传了出去会非常丢人，反抗不了，只能玩命训练了。
下午网球部出现了5辆大型货车，众人好奇的围了上去，猜测着里面装的是什么。
随着榊顾问与一名看似领头的人物进行了一番交谈后，近2o名工作人员开始分头行动，分别打开5个了货柜，将里面的物品搬了出来。
“这是新型球机？咱们网球部这么有钱吗？”
“是啊！整整十台啊！”
“难道是学校给咱们网球部出资购买的。”
江河市环游记
简介关于江河市环游记晚夕是一名毕业的女高中生，毕业后选择了工作，在网上找到了一家叫做非正常职业招聘中心的电话号码，并被介绍到了王家宅驱鬼，机缘巧合下遇到了被拆家的神仙，土地公，从此一人一神走上了都市开挂修仙之路。...
开局获得不死分身
简介关于开局获得不死分身主角全程很轻松，不压抑。地球宅男魂穿异世，行事果断狠决，练绝世神功，以普通之资，无敌异世，结交众多红颜知己，看世间绝美风景尝遍异世美食。...
从零开始的末世生活
末世降临，无数魔兽和异世界种族涌入，地球被游戏化，人类沦为最底层的猎物。一切都是从一副塔罗牌开始的。在末世中挣扎了三年的孔哲重生到了三年前末世生的那一天。并且现他有了存档，读档的能力。然而随...
替嫁后，瘸腿王爷被气得活蹦乱跳
简介关于替嫁后，瘸腿王爷被气得活蹦乱跳医学博士叶南栖意外穿越到被遗弃的尚书嫡女身上，开局就是玷污了某王爷的地狱模式，失了清白的某王爷被气的当场吐血昏迷，她事后留下一纸药方跑路。一道圣旨，叶南栖被迫回府替嫁，洞房当晚，一把匕扔在她身上，是自缢还溺毙，自己选？那个大兄弟，不对，王爷夫君，我觉得我还能再抢救一下？于是，叶南栖开启了撕白莲斗皇后医治夫君，只为换取一纸休书的战斗模式，又顺带在家致富的道路上一去不复返。一天，某王爷把叶南栖堵在床角，猩红着双眼，一脸委屈的说道说，肚子里孩子是谁的？本王去弄死那个狗东西！叶南栖是谁的！你个狗东西心里没数吗？叶南栖看着身边这个恨不得时时刻刻挂在她身上要贴贴的粘人精，说好的禁欲狠戾高冷心狠手辣呢！她要和离！...
重生缠上痞子男：乖乖女又野又甜
小说重生缠上痞子男乖乖女又野又甜的主角姜柠和林樾。姜柠，曾是听话的妈宝女，前世遭遇渣男背叛。重生后，她勇敢摆脱母亲的控制，主动接近男主林樾。林樾，一个早早辍学的小青年，虽外表痞气，却深情暗恋姜柠多年。在姜柠死后，他才展现出无尽的爱意，甚至为她捐肝报仇付出生命。重生后的姜柠变得大胆奔放，日夜缠着林樾。林樾在惊讶之余，也坚定地表达了对她的爱意，并承诺做她未来孩子的父亲，守护她一生。然而，当他在医院看到检查单时，红着眼眶质问大夫，流露出对孩子命运的深切担忧。...
穿成末世女炮灰后她杀疯了
我快饿死了，能给我留个面包吗初见时，林雾穿着粉色带大耳朵的卫衣，看上去软萌可爱，黎羡以为这是个需要人保护的软妹。直到后来，看到她在丧尸群里一锤一爆头甚至叮嘱他杀丧尸的事交给我，你去抠晶核。黎羡感动她怕我受伤，她肯定喜欢我。林雾其实她是怕脏了手。仙尊大佬林雾意外穿成了末世女炮灰，还附带作精系统，非要她按照设定去作死。除她之外，众人还有女配逆袭系统女主光环系统男主后宫系统巅峰无敌系统这个世界，早就被人穿成了筛子。目标还都是同一个，那就是抢夺她的气运。林雾一口吞个系统，唔这玩意儿啥本事没有，补身体倒是还行。重生者我想死，别拉我快穿者泥奏凯，别过来啊穿越者这是我高攀不起的女人。觉醒者我想回小黑屋，再也不粗来t﹏t...