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“立马生根,马步要稳,要活。”
“你之前跟涂君房练过一段时间,马步应该是有所悟的。”
“别的都先放下,你给老夫一门心思的先蹲半个月马步再说,什么时候蹲马步能做到整合全身筋骨贯通一体,你就入门了。”
“到时候,就可以接触拳法以及兵器的习练了。”
夏柳青说完,端着茶壶坐在一边,手里拿着脸谱开始绘制。
陆长生蹲着马步,摒弃杂念,细细的感悟蹲马步的时候,自身筋骨肌肉的变化。
这一刻,他的心很静,眼神宛如一汪深潭,古井无波。
马步蹲下,不得要领的时候,七八分钟之后,浑身会酸痛,然后气息不稳。
这蹲的是死马,时间长了,不仅没有任何的效果,还会磨损膝盖关节,搞不好给自己蹲瘸了。
马步的起源,是骑兵。
士兵在马上作战的时候,双手离开缰绳作战,在马的冲刺之下,需要保持自身的稳定性。
故而,身要跟着马走,整个人不是钉在马身上的,而是保持跟马同频率的活动,让自身与马活动之间是相对静止的。
如此,骑兵才能在马上射箭,大刀劈砍杀敌。
而演变成为马步,就是活马。
所谓活马,不是你蹲马步的时候,人在动。
而是马步过程中,体内筋骨贯通一体之下,抻筋拔骨,这是活的。
陆长生细细感悟之下,的确是能感觉到马步的妙用,这是此前跟随涂君房之时,未曾感悟到的,那个时候心思不在这上面,自然是有区别的。
而且,每个人的马步动作并不是一致的,通过模范的马步,来细微的调整自己的马步姿态。
当你调整到最舒服的姿态,同时也能感知到体内的大筋通过呼吸的改变来进行伸缩,感觉到气血的流动。
这个时候,就是你的活马。
而陆长生传承天眼之后,感知之力强横,没多久就感知到这一点。
平静的脸上终于有了几分笑意,周身体现的气质,也宁静不少。
这一幕,落到夏柳青的眼中,也颇为满意,悟性不差。
();() 三個小时过去后,陆长生不仅没感觉到劳累,反而是浑身精气神有了些许提升。
夏柳青见状,起身来到陆长生的跟前,板着脸。
“还不错,能静心感悟。”
“蹲好了,老夫帮你一把。”
说着,夏柳青走到陆长生的背后,伸手快速的在其尾骨之上点了一下。
一瞬间,陆长生整个人瞬间绷紧,体内就像是有一股炁,瞬间从脚到头,猛然的贯穿全身。
“感觉到了吗。”
夏柳青嘿嘿一笑:“这法子虽然有些取巧,但核心是相通的。”
“刚刚那一指,老夫点在你尾骨之上,炁自脊椎而行,大龙一动,牵连全身,筋骨刹那间就拧成一股。”
“好好领悟,明悟了这一点,这筋骨贯通一体,你就成了。”
说着,嘴里吹着小曲,自顾自的准备中饭去了。
而陆长生刚刚一刹那,就像是一股冷气从脚而起,瞬间透过天灵盖,浑身筋骨,肌肉,全部都在无意识下拧成一体。
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