玛娅文学

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第40章 八卦趟泥步（第3页）

“另一个环形步行线路同前所述，就完成了8字型步行线路，最终回到起势位。”

“要领：在运动中面向圈外，侧身而行，行步脚平起平落，微离与平行上步，脚随运动路线弧形里合外摆脚尖。”

“上身随步左右扭转，但要保持上体正直，不摇摆。利用摆扣步进行反向运动，久练则随心所欲，可达到逢前必后、逢左必右的脱身换影之绝妙运动。”

“四、反“s”

型步行。”

“反“s”

型步行运动，例如“乌龙出洞”

、“拨草寻蛇”

等，同样适用于传统的“七星步”

线路步行运动。”

“运动方法：1.起势，右脚支撑站稳，左脚微离提起，外摆脚尖，向前外侧斜迈步，站稳，五趾扣，顶膝。”

“2.右脚经左脚里侧向前上步，站稳，五趾扣，顶膝。”

“左脚经右脚里侧，向右脚尖前外侧斜上步，落步脚尖里合，踩实，五趾扣，顶膝。”

“3.右脚经左脚里侧向前迈步，踩实，五趾扣，顶膝。”

“左脚经右脚里侧向前上步，右脚经左脚里侧迈步，在左脚尖前外侧斜落步，踩实。”

“4.左脚经右脚里侧向前迈步，落脚尖外摆，完成反“s”

型左步行线路，可利用扣步和摆步原线路返回，也可并脚收势。”

“五、三角形型步行。”

“三角型步法运动，主要在掌法中运用较多，同时是攻防技击中，闪展腾挪、进退及横开斜进的连环步之一。”

“运动方法：1.起势，右脚支撑，站稳，左脚向左前开步，落步脚尖向前，踩实，五趾扣，脚心上提，顶膝。”

“2.右脚提起并于左脚里侧，再向前外开步，落步脚尖向前，右脚踩实，五趾扣，外顶膝带力。”

“3.左脚提起并于右脚里侧，再向体后撤步。落步脚尖向前，两腿形成交叉。”

“4.左脚五趾扣，脚心上提带力，右脚撤回左脚里侧并齐，形成三角形步行路线。”

“要领：步行时脚平起平落，与平行运动。两脚动作迅捷，膝胯紧密配合，上体随步扭转，但保持正直，腰部挺直。”

宋导师的讲解结束后，众位学员纷纷开始修炼起《八卦趟泥步》。

这项c级中品武技相对于先前的《混元桩功》和《养气呼吸法》，难度并不高。

方磊现自己对《八卦趟泥步》的熟练程度在迅提升着。

“现在我宣布一件事情，从明起，你们将前往d1o荒野区进行狩猎，收集的妖兽和魔兽的材料元晶可自行保留，也可上交学院。”

“考虑到你们的修为境界是业余级身体素质二十度之内，范围限定在五百公里以内，若出荒野五百公里之外，将有生命危险。”

宋琪生警告道。

d1o荒野区位位于泰恩城的东面，之前方磊狩猎的方就是在d1o荒野区。

这突如其来的狩猎安排让精英特训班的学员们措手不及。

他们有的表现出兴奋的表情，有的是表现出恐惧的表情，什么表情都有。

沈降红询问道：“方磊，明狩猎时，我们一同前往吧？”