手机浏览器扫描二维码访问
第23章 卷不许卷（第3页）
所谓训练是很枯燥乏味，但应该要富有成效，所以一定不能做过头。
因此一旦涉及到增加训练压力时，游云会更加谨慎和保守。
让比赛表现来告诉他什么时候该增加训练压力，而不是通过经常增加压力水平来获得更好的表现。
藤正进行曲看到游云拒绝，并没有放弃。
“京浜杯剩下不久了，但是！以我的实力……”
藤正进行曲担忧着说道。
原来如此……
游云听到后这才明白，原来是稻荷一给进行曲的压力的太大了。
看来那场训练赛给藤正进行曲的震撼不小啊。
稻荷一在日常的训练当中也表现得很不错，虽然整天喊苦喊累，但每次训练都能完美完成，藤正进行曲也感受到压力。
抱怨只不过是稻荷一压力的泄方式，每个赛马娘都向往着比赛第一，真真切切的感受到自己的进步，没有人会放弃。
因此她们两个在日常训练中也开始卷起来了。
队员之间互相卷是游云乐意看到的，这能刺激她们对训练的积极性，只要有他在旁边实时把控，就不会出什么意外。
不过看着藤正进行曲这么担心的样子，游云沉思了一会儿。
“算了，真拿你没办法。从1o公里加到12公里，跑时我会调整你的配的。”
“太好了，训练员桑！”
进行曲听后终于松开了眉头。
而稻荷一则不知什么时候走到游云身边，用手肘捅了捅游云问道。
“呐，我说，一定要进行慢跑吗，感觉给我的度提升不如你那个什么间歇跑，不如我们花更多的时间练那个吧！”
“慢跑也是能够训练度，最重要的是，慢跑比起各种度训练来说更轻松，受伤概率也小很多。”
当然慢跑提的前提是必须跑到6o～9o分钟才行，到这个时候身体的慢肌纤维内的糖原耗尽，快肌纤维才开始消耗糖原，此时快肌纤维才能得到有效训练。
轻松，安全，还能提！
这也是为何游云每天都要求她们进行晨跑的原因。
不过说到比赛时间，确实也快到了……
游云想了想，“明天早上休息，我们去大井竞马场看看！”
……
本章完
修真之不归路
简介关于修真之不归路落子，二十八岁，数学博士。毕业那天，惨遭男友背叛，精神恍惚遇车祸。穿越到同名十八岁女子身上。这是个修真世界，她却是个草包废物。开局全靠惨！误入不归阁不归阁就是一个弃妇堆。落子却成这个弃妇堆里的宠儿不知从何时起，命运的齿轮已经开始转动是福是祸，无法分辨！该来的避不开！唯有怀着一颗坦然的心迎接明天的变故！...
一世狂医
我不是仙，却胜似仙。尊为鬼医，却又是阎罗克星！五年前，婚路被劫，家族被灭，丢之结发妻子，被世外高人度化灵台山。五年后，修炼归来，无敌于世，那些曾欺凌过林家的人，统统都要付出惨痛代价！林峰携带真龙命格，再次踏入江州故土，宗师一怒为红颜！自此后，再也没人敢染指他的女人！...
兽世：让你生孩子，你直接做女王
简介关于兽世让你生孩子，你直接做女王修仙者李素素是系统为玄仙大6安排的工具人，为了拯救徒子徒孙，她选择牺牲自己。没想到死后却穿进了雌性稀少的兽世大6，成为幸存的虫族雌性，还绑定了强大的兽世生子系统。但此时她的生命值只剩下可怜的1点。系统只要生下幼崽，就能获得生命值，溢出的生命值还能兑换任何你想要的奖励。于是，李素素决定把握机会，和美人弟弟生一窝小崽崽。谁知一胎生出顶级天赋，扬名整个兽世大6，俊美强大的雄性都追求她。最后生生生生生，直接把人口凋零的虫族生到人口饱和，足迹遍布宇宙的每个角落。千万年后，兽世大6还流传着她的传说。那是所有人的祖先。...
娇妻在怀，王爷他重生了
顾锦瑜重生了，重生回到了六年前的新婚之夜。上一世他错爱他人，眼盲心瞎，被心上人伙同他人诬陷谋反。亲眼看着亲人一个个凄惨的死去。他冷落多年的小妻子，为了救他拼死抵抗，最终死在他的面前，他也在狱中含恨而终。临死之前顾锦瑜万般后悔，发誓如果一切重来一定让他的卿卿幸福快乐。一朝身死，没想到一切回到了最初，这一世他一定要好好...
快穿：黑化男神，粗暴吻
第三届网络原创文学现实主义题材征文大赛参赛作品伸手就要摸到美男的胸肌，夏夕颜却被强行绑定了一个叫oo7的坑爹系统，丢到三千世界攻略黑化大boss。听到黑化二字，夏夕颜想都不想拔腿就跑。男色和命，命重...
我是全能艺人
我不是小鲜肉，我是实力派！...