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第七十八章 习武打坐（第1页）
我们赶忙随着他说的意思开始动作，脑子里极力思考着每处断句的含义。
“心静、头正、颈直、沉肩、含胸、收腹、立腰、提肛、开胯、收臀。”
他看着我们的姿势，又一字一顿地提醒起我们每个部位需要注意的细节要领。
“哎呀，我不行了，呼，太累了。”
子淮扎了四十多秒，便双手撑着两边大腿，哆嗦起来，头上渗出微微汗珠，呼哧呼哧地喘着粗气。
我忍着大腿前后的酸痛，咬牙继续坚持着，又过了大约二十秒，双腿忍不住颤抖起来，几近就要向后坐倒。
“啊，确实累。”
到一分半左右，我逐渐站起身子，挺挺腰，抖抖腿，说道。
“五组。”
华井木淡淡地说道，随后自顾自地立身闭眼于太极之中，不再动静。
“扎马步这么累啊，你们崂山不练么？”
我活动着身体向子淮问道。
“不练，我们就跑步、打坐、读经、画符，除了画符连五术都少，我主要就是画符和日常打坐，倒是你，之前练拳没练过？”
子淮向左瞟了瞟，捋着小胡子说道。
“没有，散打哪需要扎马步，也不是从小就练得童子功，只掺杂了一点儿简单的柔术而已。”
我边回答着，边屈膝蹲下，正含胸。
“唉，还是继续吧，争取比刚才强一两秒。”
子淮见我动作，也低身扎起。
五组马步共做了一刻钟，前三组还好，后两组腿就开始麻了。尤其最后一组，很难坚持到第一组的时间，真的是咬着牙凭借意志力才挺过最后一秒，多一点点都无法再继续。
“拿兵器。”
华井木用命令的口吻说道，依然闭着眼一点未动。
“兵器？”
子淮不明白地问道。
“赶快去取，我的铜笛在箱子里放着，箱子在置衣夹上，没关。”
我侧脸看向子淮，急声催促道。
他一听，“哦”
了一声，转身就往厢房跑去。
让他多跑一跑是对他好，扎个马步都能和我差一倍多的时间，应该多活动活动身体，嗯……
“学我，自习半时辰。”
华井木待子淮回来，微微睁开眼，伸手拔出背后的“湛卢”
，严肃地说道。
湛卢一出，我和子淮顿时浑身一震，心中讶然。这剑通体幽黑，光泽厚重，样式简单，似锋不锋，剑身有古朴雕纹，剑格有绿色妖焰，剑柄有符文盘绕，气场深邃，自威势。
华井木说完便开始了动作，缓慢而沉稳，脱俗而俊逸。
我见状急忙置金穗在后抓紧铜笛，照猫画虎地学了起来。
子淮却难受了一些，他的昭明笔较长，重量大。起初还好，练了一会儿手臂就酸胀不已，一套还未学完，不能休息，只得咬牙切齿地继续着。
只见华井木左手抬至胸前，掐了个剑诀，右手持剑从剑格向剑尖在剑诀前缓缓划过，接着手腕一翻，黑剑旋转一圈收入背上的天乌蚕丝中。左手剑诀慢慢朝着身侧压向下方，直到胳膊垂直于地，才放松力量，自然垂落。
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