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第37章 习武练腰求追读（第1页）
楚钧一边解说，一边示范，一步一步教导6云。
他现6云是真的不会，动作生硬，这不得不让他一点点调教，指正一些细节。
“两手托天理三焦——上托，吸气——双手到头顶闭气——下落，呼气。”
“八段锦是动作和呼吸相结合，缺一不可。你上托头顶的时候，会自然而然抬头看，然后要正视前方。”
……
两手托天理三焦，左右开弓似射雕。
调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧。
摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。
攒拳怒目增力气，背后七颠百病消。
6云学得很快，他觉得这东西非常适合他。
自从年龄步入三十岁，他感觉自己的精力完全没有二十岁的时候那样充沛。
甚至对男女之事也少了兴致，估计是激素水平下降导致。
《我从三十岁开始养生》
一招一式，6云将之记忆在脑海，经过楚钧一遍指正，就能够迅调整到位。
“你学得真快。”
楚钧一遍教完之后，惊讶现6云的学习力竟然那么强。
虽然6云一只手练功，看着有那么一丝滑稽，但是一招一式，有板有眼。
“你……真聪明！难不成是练武奇才？”
楚钧半开玩笑说道。
“还是师父您教得好！”
6云反手夸赞。
“哈哈，徒儿聪慧过人，是百年难得一遇的练武奇才！”
楚钧哈哈大笑，一副为师甚是高兴的样子。
见6云招式掌握，楚钧把夏国武协的教学视频给6云。
“你可以跟着视频对照练习，视频里的念白度并不一定适合你，你根据自己略作调整。
但整体还是一样的，一遍练习下来，慢大概十二三分钟，练习两三遍，保证你浑身冒汗。”
“那我试试？”
“成，那你自己先练，我有事忙，就不打扰你了。”
楚钧刚走两步，又停下来叮嘱道：“劳逸结合，不要多练，过度训练伤身体。”
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