玛娅文学

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第二十五章 日常训练（第2页）

状态不错都不错，李枫10秒55，刘教练看着秒表满意的说道。

李枫还没用全力，已比之前全力跑出的成绩要快了，这是个好现象。

吴江平11秒36

王刚11秒38

两人也都能稳定跑出二级运动员标准，不错不错。

休息一会，再测个200米看看。刘教练对着几人说道。

“枫哥，等会你可别放松警惕，小心了我追上你。”

吴江平半开玩笑的说道。

“哈哈，我现在不打击你，你等会看我起跑，你能跟上算你赢！李枫自信的说道。

王刚看着两变态对话，心下直叹息，遥想前两年，我都是妥妥的第一，没想到高三了，却晚节不保！

休息完毕后，几人都站在起跑器前，舒展身体，等待开始。

“各就位，预备”

“跑！”

喊口令的队员，右手往下一挥，几人瞬间起步。

李枫依旧是领先！

虽然没有人加油，但几人也跑得十分卖力。

五十米时，李枫已拉开距离，吴江平见状也是奋起直追！

李枫弯道结束第一个进入直道，身后的众人也是紧追不舍。

进入直道速度开始下滑，前面已消耗了大部分力量，但200米拼得就是后半程，咬牙顶住。

李枫速度不减，冲向终点！

又是第一！

“滴、滴滴！”

刘爱国及时按下成绩。

待测试的几人缓了会气，才把成绩念给他们。

李枫22秒35，很好，成绩有显著提升。

吴江平22秒80，还是有很大进步，好！

王刚23秒82，再加加油就到二级标准了，赵清24秒91，刘成虎25秒32发挥正常。

都不错，说明之前制定的训练方法很有效，就继续按照这个来。

争取明年三月份体考之前都达标二级运动员，刘教练看着成绩总结道。

很快时间在上课训练，吃饭训练中，半个多月过去了。

李枫每天都是在日常训练，技术训练，体能训练最近度过。