手机浏览器扫描二维码访问
第53章 钟摆式摇闪的效果（第1页）
在过去的五日里，洛豪从下午放学开始，便一直苦练到晚上闭馆，他总是最后一个回家。
他每天都充分利用时间，钟摆式摇闪这个动作，他已重复了无数次，这个动作犹如深深烙印在他的骨髓中，成为了他的肌肉记忆。
当洛豪练得汗流浃背时，暮之内教练走了过来，喊道：“洛豪，你停一下。”
洛豪见状，赶忙停下动作，问道：“有什么事吗，暮之内教练？”
“你的钟摆式摇闪躲避动作已经练得相当熟练了，今天可以开始进行攻击部分的训练了。”
这句话犹如甘霖，是洛豪近日听到的最令人开心的话语。
毕竟，他已经连续五天重复着同一个动作，实在是枯燥至极。
“那太好了！暮之内教练，我一直期待着这一刻的到来。”
“接下来，你要仔细看着我的动作。
其实很简单，就在钟摆式摇闪的过程中，加上扭腰和转肩的蓄力动作，就像这样。”
暮之内教练边说边摆出姿势，向洛豪演示。
“然后力打出勾拳与摆拳，或者加上一个羚羊跳步，调整自己与对手的角度和距离，找出对手的破绽，然后出拳。”
洛豪全神贯注地看着，然后开始模仿比划。
“嗯！我明白了，暮之内教练。”
“嗯！那你继续练习吧，下午我会过来给你拿拳靶，帮助你加深肌肉记忆。”
“好的，太感谢您了！”
洛豪向暮之内教练深深鞠了一躬。
随后，洛豪找了一面镜子，对着镜子练习在钟摆式摇闪中的出拳，这样他就能更好地现自己动作中的问题。
下午，暮之内教练果然如全副武装的战士一般，来到洛豪面前，郑重其事地说道：“洛豪，接下来，如果我喊1，2，你就打两下；我喊1，2，3，那你就打三下。
我没露出手靶，你就打我身体上的腹靶和肋靶；我露出手靶，你就打手靶。明白了吗？”
洛豪对和暮之内教练对练一事满怀热忱，因为他深知暮之内教练做事严谨认真，每一件事都交代得清晰明了。
“好，开始！1，2。”
暮之内教练一声令下，随即迅后撤步。洛豪如钟摆般灵活地摇闪，穷追不舍，左右两记平勾拳如疾风骤雨般打向肋部。
“砰砰！”
暴君一家读我心声后，被我骂傻了
简介关于暴君一家读我心声后，被我骂傻了晚晚穿书了！穿成了被大暴君处死的短命炮灰小公主。晚晚小手一摊死就死吧，反正三年后你们的脑袋都会被男主砍下，然后一家人脑袋整整齐齐挂在城楼上。听到晚晚心声的大暴君一家人脑袋整整齐齐挂城楼上？朕绝对不允许！晚晚本以为自己立马就嘎嘎，可不曾想暴君一家竟能听见她的心声。面对恶毒皇姐的找茬，晚晚心里吐槽道不和短命鬼一般见识，谁让你最后死得最惨呢，对，就是你身边那个小白脸暗卫，到后面他直接把你卖进窑子里，你的下场惨得咧！面对受奸人蛊惑意图推翻太子坐上东宫宝座，最后却被太子嘎嘎的二皇子，晚晚二皇兄真是傻，好好的夺什么权呀，本来脑子就笨，太子比你聪明，你跟他斗，这不是找死吗？面对长了嘴却不解释最后惨遭丢了老婆的太子，晚晚哑巴老婆哭了还会用手语惹老婆开心，你长了张嘴却什么都不说，活该你孤寡到死！后来，刚出场没过久的男主被大暴君一剑砍死。五公主的暗卫因为和宫女偷情被活活打死。二皇子放弃夺权专心习武，竟意外成了天下第一。传闻中貌神离合的太子夫妇竟日渐甜蜜而晚晚莫名奇怪就成了最受宠的小公主。...
军婚撩人，糙汉狂宠小娇妻
简介关于军婚撩人，糙汉狂宠小娇妻阮娇娇是医术界领导者，一次车祸，重生穿越到了1976年，成了大院人人嫌弃的娇娇女，懒婆娘。好在被设计来的糙汉老公给力，责任心太强，任凭原主闹腾也没离婚，硬是给她捡了个漏。体贴又高冷的帅气兵哥哥，错过就是罪过。看这挺拔的身姿，宽厚的肩膀，瘦长有力的腰，一米二的大长腿，还有这臀先撩为快美食控胃，医术征人心。阮娇娇男人事业两手捉。考大学，扬医术看她如何携手6辰报效祖国。...
星穹：轮回模拟，女主们都变心了
简介关于星穹轮回模拟，女主们都变心了程宇穿越到星穹铁道世界，成为一名贝洛伯格杂货店的老板。同时觉醒了人生模拟器，只要改变历史轨迹，女主们历史也会随之生改变。同时，模拟器的奖励盲盒也让女主们陷入了小小疯狂，也让她们开始逐渐反攻略起他来。布洛妮娅这开个盲盒，怎么开出了巴雷特？镜流你逃避了我几世，今天无论如何必须办了你。可可利亚他是贝洛伯格一束光，我愿意成为他的女人。银狼这原神游戏是不是给我抽卡调概率了？寒鸦既然救了我的姐姐，那要不要阮梅原来，你才是我心目中的完美实验标本。等程宇模拟到头的时候，才现女主们都已经变心了。...
莽荒纪之少炎丑
整个莽荒混沌宇宙，将因为一个穿越者而改变！一场意外，柳白穿越到莽荒纪成为少炎丑，带着万化仙府与其灵魂融合，能够将化万物为资粮。漫漫修行路，以万灵养己身，只为长生！...
偏执沦陷！厌世少宗主惊艳修真界
偏执沦陷！厌世少宗主惊艳修真界这部小说中，宁熹元是故事的核心人物。她意外穿越，成为了修仙文中那个注定悲剧的恶毒女配，更糟糕的是，她还是大反派宴祁安的未婚妻，注定要被对方残忍对待。然而，宁熹元却选择了反抗，她不再委曲求全，而是对反派进行无情的嘲讽和鞭挞。奇怪的是，这样的行为并没有让她陷入更深的危险，反而让宴祁安看她的眼神愈复杂。宴祁安，一个在修真界做人质多年的男子，他的心中充满了复仇的火焰，但宁熹元的出现却打乱了他的计划。他在利用与算计之间，渐渐现自己对这位未婚妻产生了不该有的情感。而这一切，都在系统的观察之下，宁熹元最终将如何称霸修真界，成为了最大的悬念。...
晨与星瑶
简介关于晨与星瑶社恐宅男与高冷校花的不解之缘，竟只是一场普普通通的一问一答。请问，教学楼3o1怎么走？教学楼就是前面那栋，进楼上三楼左手第一间就是了。谢谢你。不客气。...