手机浏览器扫描二维码访问
第19页（第1页）
第二天冰上训练，何翩然开始尝试2a，虽然完成质量仍然不尽如人意，但她发现自己正在逐渐恢复，剩下的就是更刻苦的训练和时间问题。
今天因为时间安排，男单女单的训练错开，冰场上只有何翩然一个人，她倍受鼓舞地滑了两圈后蹬冰起跳，一个空中姿态勉强周数略有不足的3a稳稳落冰！
这是她第一次冰上尝试！
就算她平常性格淡定，也架不住这样的兴奋，笑得格外灿烂。
这时，场边想起掌声。
“漂亮！”
何翩然急忙收敛看去，笑容霎时再次回到脸上，“陈教练！”
“行啊小丫头，”
等她滑过来后，陈正歌看起来也格外兴奋，“什么时候留了这么一手！”
何翩然笑着把自己从男单那里总结出的经验全都告诉给陈正歌，又说了自己2a现在的情况。
“不错，没想到咱们男单队伍里还有教练人才，”
陈正歌拍了拍何翩然的肩，“看来咱们师徒俩这个星期还都有所收获。”
何翩然先是一愣，旋即明白他的意思，“教练你找到我的新队友了？”
“是，一个各方面素质都很优秀的小姑娘，比你小了两岁。”
“她叫什么？”
何翩然也有点期待能得到陈正歌赞许的新人究竟是什么样的能耐。
“别急，”
陈正歌笑道，“下周全国锦标赛，你亲自去会一会她。”
作者有话要说：关于训练这些，一些来自我看教学视频运动员自传以及一些论坛的技术指导，剩下的都是瞎掰，大家不要参考~不要相信一个在冰上站都站不稳的人~
再次强调，本文无cp~翩然小朋友这辈子只爱她的冰刀~
伤
十二月的长春空气干冷，细碎的雪花纷纷扬扬，融化于何翩然的发际。
因为赛季间比赛紧凑，国家队的选手没时间回地方队报道，所以统统搭乘一班飞机从北京直抵长春。
临行前，妈妈打个十几个电话嘱咐何翩然加衣服，她用羽绒服和围巾将自己裹得严严实实，只留半截小脸直面寒冷的北风。
“冷死了冷死了！”
许伊站在身后，把手伸进何翩然温暖的围巾褶皱里，“到酒店借我件衣服吧！”
许伊可没那么听话，尽管何翩然临行百般叮嘱，她还是小看了北方的冬天。
“让你多穿你不听，”
何翩然没躲开，“活该。”
最后是凌凯把自己的围巾给了许伊，她才总算不再冻得上蹿下跳。
到了酒店后大家忙着收拾行李，因为女单是最后一天比赛，何翩然也不急着准备，放下行李后就去给许伊买了件厚实的羽绒服。
冰舞和双人的比赛都早一些，何翩然回来后许伊和凌凯已经去冰上适应训练，她一个人靠在床上，窗外雪势渐大，绒毛一样织成白帘悬在天际。
她忽然想到袁铮说的跳跃轻盈，脑子里一下子全都是自己落冰时的画面。
前段时间的加强已经让她的2a趋向稳定，可落冰总还是有大大小小的瑕疵，想要恢复从前落冰的水平实在是很有挑战的事。似乎这期间唯一的好消息只有自己的身高维持在165厘米已经有一段时间，丝毫没涨。这是身高稳定的信号，她的发育关已经到了收尾阶段，只要过了这个冬天没有长高，她就不会再有后顾之忧。
但何翩然不敢赌以后，她唯一能拿来拼搏的只有现在。
或许袁铮说得对，跨过这道坎难，但如果没跨过去等将来再回忆的时候想不后悔，更难。
主角赫晚晚夜昱霆
结婚两年后，夜昱霆给出离婚协议，替嫁新娘赫晚晚爽快签字。一年后，快递员抱着一个婴儿，夜先生，这是您的快递，件人说这是您的亲生子，请您当面签收。夜昱霆？？？七年后，赫晚晚终于回国，成了万千普罗大众心里最受欢迎的散财仙女，级女神。夜昱霆看着她身边长得同自己如出一辙的小女孩，只觉得，疯了。再后来，人人闻风丧胆的夜先生默默拿出键盘老婆，我错了。妈咪，爹地已经跪了三天啦，他问你愿意复婚了吗？...
福运奶团四岁半，五个哥哥追着宠
作品简介妈妈被便宜爹和便宜奶奶折磨得半死不活，三岁半的七宝带着坐骑羊宝，还有猫宝，以及一只嘴贱聒噪的鹦鹉，教便宜爹和便宜奶奶做人，便宜爹的工厂破产，便宜奶奶被送进监狱但是七宝的爸爸哪肯放过便宜爹一家，让便宜爹惨到不能再惨了。便宜奶奶气愤，散布谣言说七宝是不祥的怪物，哪知七宝被亲爸接回去之后，爷爷的病好了，大伯升官了，就连五个哥哥地事业都蒸蒸日上。...
娇妻傻婿
顾义，顾财主家的傻儿子，一不小心失足落水，呛昏了。宋宛月正好路过，给他做了人工呼吸，救活了。本以为会得到丰厚的报酬，却不想人家上门提亲了。宋宛月傻了，宋家人怒了。宋老大我就这一个心尖上的女儿，这辈子不准备让她嫁人，出门左拐，慢走不送。宋老二癞蛤蟆想吃天鹅肉，让他多照照镜子霸气的宋奶奶这么多废话干什么，把他们赶出去躲在门外偷听的男主哇一声哭了，她亲了我，若是不嫁给我，我就一辈子娶不上媳妇了。众人...
重生后，她成了世子爷的心尖宠
简介关于重生后，她成了世子爷的心尖宠前世，杨羽菲心高气傲，识人不清，被渣男未婚夫和绿茶表妹联手起来，害死了深爱她的夫君，怀着九个月身孕的她也一尸两命，惨遭折磨致死。她带着一身的仇恨和杀气重生归来，回到了被陷害和镇南王世子姚明瑾有私情的那一天。她胆大心细，见招拆招，躲过了未婚夫的陷害，救了同样被算计的镇南王世子，保全了她和姚明瑾的名声。她反手捅破了未婚夫和绿茶表妹见不得光的感情，摊开在众人面前，把他们钉死在耻辱柱上，沦为所有人的笑柄。她的一系列操作，引起了镇南王世子的注意。姚明瑾把她拦在马车里，灼灼地问道，你不要那个未婚夫了，愿不愿意嫁给我？杨羽菲笑容甜美，说出来的话语热烈大胆，你身材很好，容貌俊美，我非常愿意嫁给你。前世，姚明瑾虔诚地爱她，为了救她宁愿豁出去自己的性命。这一世，换她来爱他，许他一世的荣华富贵和岁月静好。...
扁栀周岁淮的小说全文免费阅读无弹窗
单项奔赴的三年，扁栀把自己活成了一个笑话。所以，当欧墨渊让她在事业跟离婚之间二选一时，扁栀毫不犹豫的选择了离婚，从此她要做回那个理智集美貌与才华于一身的扁氏医药继承人。后来。前夫携全家老少跪求复婚。而商业霸主是她亲爹，扁氏二十三代国手医师是她亲妈，哥哥是黑白通吃宠妹妹无底线的黑腹总裁，弟弟是娱乐圈霸主。嗯还有个不好好在娱乐圈混就要回家继承千亿家产，眼高各位书友要是觉得扁栀周岁淮的小说全文免费阅读无弹窗还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
微型世界：开局灭了一国
作品简介牧尘偶然穿越到了异界，而且这个世界竟然是个小人国。他头顶日月，脚踏山河。大吼一声就是漫天雷震挥挥手便能引起无穷暴风动动脚就能开山断海。牧尘在这个世界获得无穷愿力，被尊为神。...