手机浏览器扫描二维码访问
第三章 听劝改造（第1页）
早上8点钟。
“哗啦啦——”
窗帘被一把拉开。
唐宋伸了个大大的懒腰，只觉一阵神清气爽。
睡眠质量出奇的好。
被动技能【男神光环】的助眠效果比想象中要牛逼得多！
这也让他对接下来的减肥计划充满了信心。
要知道，保持身体健康的三个维度（睡眠、运动、饮食）中，最重要的就是睡眠。
“啵！”
唐宋伸出左手打了个清脆的响指，同时用意识呼唤游戏系统。
“唰！”
流光溢彩的系统光幕瞬间展开，带着令人迷醉的科幻感。
唐宋深吸口气，很中二的张开双臂，唇角扬起的笑意安河桥都压不住。
…
简单洗了个漱，换上一身春秋款运动装，开始绕着小区慢跑。
明媚的阳光透过槐树枝叶落在身上，暖洋洋的。
放眼望去，他的世界仿佛被拂去了一层厚重的尘埃。
天更篮了，树更绿了，空气更清新了。
唐宋深吸口气，感觉浑身上下都是劲！
甚至还有闲工夫和翻找废品的大爷大妈们打招呼。
不过随着运动的进行，他双腿开始发颤，身子渐渐弯曲，速度越来越慢。
又咬牙坚持了好一阵，唐宋一屁股坐在路边的石台上，脸色又红又烫，“呼哧呼哧”
喘着粗气。
掏出手机看了看运动轨迹。
全程3.5公里，平均配速7‘26“，可以说极其拉跨。
长期不锻炼，加上超标的体重，有这样的成绩也很正常。
休息了一会儿，唐宋拖着疲累的身体来到附近的早餐店。
点了杯不加糖豆浆、两个水煮蛋。
吃完早餐，回到出租屋。
唐宋开始制定自己接下来的减肥计划。
由于之前有过多次失败的经历，他在这方面还算有些心得。
简单来说就是管住嘴迈开腿，尽可能的创造热量赤字，消耗身上多余的脂肪。
不过这次毕竟关系到挑战任务，还有时间限制，必须全力以赴。
先从网上下载了一份减肥计划表模板。
接着开始查找优质的减肥经验贴，整理出适合自己的内容。
时间滴滴答答，表格上的内容越来越丰富细致。
包含了作息时间、每天的运动类型、饮水量、减脂餐食谱、阶段性减肥目标等等。
乡村医仙
主角是李大宝张桂花的小说乡村医仙讲述了李大宝是南溪村唯一的村医。有天李大宝上大青山采药，偶遇被蛇咬了的张桂花。李大宝不敢怠慢，上前要帮张桂花把毒血吸出来。谁知道这一切竟是张桂花的计划。其实她今天上山来就是想要找个没人的地方勾搭勾搭李大宝。...
代母休夫！异世归来后嫡女杀疯了
简介关于代母休夫！异世归来后嫡女杀疯了因为一个预言，穆染歌被人换命了！一朝被穿越女夺舍，她被迫穿到异世漂泊了七年之久。直到穿越女被亲妹和嫡母设计害死，她才有机会换回自己的命格。涅盘重生归来，睁眼却被父母和妹妹送上了断头台。彼时她才知道，原来生她养她的嫡母根本就不是自己的亲娘，而是二十年前就被凤家除名的双生孽女。恶毒姨母竟以假乱真霸占主母之位多年，凤浅刚睁眼就杀疯了！这回，凤家祖上留下的丹书铁券不会救穆家任何一人，而是被她用来换取了一纸休书。你以为是换她与渣男的婚书？不，是天之骄女代母休夫！母族被迫抄家流放？左手王府，右手国库送族人低调出京。不料刚扭转死局，却现穿越女死前给她埋下了巨雷，还妄想利用情蛊血咒术来控制她的身体？原来穿越女夺她舍的背后，还隐藏着一个巨大的阴谋。阴谋又如何，且看预言中那个凤逆天下的天命凤女会如何反杀！七年异世涅盘，嫡女归来时，轻舟已过万重山。看着早已杀红眼的巾帼美人，某腹黑死对头挑眉勾指小野猫，过来给你顺顺毛。美人蹙眉喂！说好了只是合作，老是眉来眼去做什么？死对头却笑因为本王觊觎你已经很久了。...
龙帝出山
恩师惨死，挚爱遇险。龙帝一怒，焚断苍穹。九州神龙令出，号令天下强者！阻拦者，死...
和CV男神配剧后，双向奔赴了
风禾尽起知名配音工作室声声入耳工作室官宣，知名作者木木樗樗制作的广播剧其中一个主役cV是风禾起时，网上关于风禾起是个只会蹭热度的野生配音博主的热度达到巅峰蹭完了知名作者木木樗樗的热度，现在又开始蹭cV大佬无尽灯的热度一时之间网上的讨伐声，叫骂声连成一片。林风禾有一个不为人知的秘密，厉尽这两个字是他不可触及的救赎，也是他不可言说的心悸。好不容易得到机会可以和厉尽一起配广播剧。不论网上如何辱骂，他都义无反顾的接受邀约。只要能够看看他就好，一开始林风禾如是想。但是随着两人日渐相处，厉尽无微不至的照顾，线上线下的各种操作不断。林风禾开始有些不确定。等等！厉尽好像是在撩他？？？ps作品封面图出自臧戟Zac...
重生之小师妹快到碗里来
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
起死回生三界任我行
简介关于起死回生三界任我行新作品出炉，欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品，希望大家能够喜欢，你们的关注是我写作的动力，我会努力讲好每个故事！...