手机浏览器扫描二维码访问
凯撒健身的老板名叫冯锐,年龄四十岁,中等个头,皮肤略黑。
此时他坐在休息区的沙发上,一边吃着外卖一边用手机刷着抖音,神情专注。
“冯哥,吃着呢?”
高云坐到对面,打了声招呼。
“嗯。”
冯锐头也没抬,用手指点了下手机:“你看下这妹子,中不中?”
屏幕里一个网红美女穿着暴露,跟着音乐扭来扭去。
高云凑过去瞅了瞅:“78分吧,你小心点,别让嫂子看见。”
冯锐不在乎:“嗨,瞅瞅嘛,过过眼瘾,你嫂子刷到帅哥也留哈喇子,我都不惜的说她。”
高云听得直乐,闲扯几句,他才提出辞职一事。
冯锐挠头又皱眉,点上一根烟,又递给高云一根。
“戒了。”
高云摆手。
“戒了好。”
冯锐没强让,自己深吸一口烟,缓缓吐出,苦笑道:“唉,这我就算给你加多少薪水也留不住你啊,你小子现在比我还有钱了。”
“你这一走,店里每月的营业额至少降三万。”
高云安慰道:“不至于的,现在主要是形势不好,谁也没辙,等过俩月缓过来就好了。”
冯锐问道:“那你走后经理谁干,你有想法没?”
高云想了想,道:“李剑晨吧,虽然偶尔有点小固执,但他各方面都可以,性格也算沉稳,其他三个教练也能服气。”
冯锐点头:“那就他,但店里业绩如果达不到你在职时候的百分之八十,他待遇肯定要降,不能和你这个元老工资一样高。”
高云同意道:“这个我没意见,凭能力说话。”
两人又商量了一下会员资源交接、以及老会员销课的问题,确定好处理办法后,气氛放松下来。
“之后还打算在葫市不?如果还在这随时过来锻炼,这不就你半个家么。”
冯锐笑道:“再帮我培训培训这帮教练,到时候哥给你另算培训费。”
“暂时没远走的想法,不过未来谁也说不准。”
高云略有感慨,感慨于命运的无常。
他曾幻想过很多种实现财务自由的方法,但被系统砸中这个,是真的没想到,想破脑子也想不到啊。
正所谓明天和意外,哪个先来?
怕是只有才上帝才知道吧。
();() ……
高云和冯锐谈完话已经是下午两点,趁着场地内人不多,高云就着两勺氮泵喝了杯蛋白粉,穿戴好运动护具,拎着水壶开始日常的训练。
考虑到属性点力量一项卡在98%,仅差2%就要突破,他决定一改以往偏健美型的增肌训练方式,专攻增强力量,不再刻意追求肌肉维度,一切都为力量让步。
迅速做了几组弓步T字转体、蟹式伸展、脚踝拉伸等等一系列热身动作,又啃了两块百分百可可脂兴奋神经,确保进入运动状态。
高云面对着杠铃、哑铃一系列健身器械两眼冒光,这都是让自己刷钱的小宝贝啊。
“撸它!”
卧推5组,前4组每组5次,重量由80KG——150kg递增,最后第5组190KG,尝试突破。
深蹲5组,前4组每组5次,重量由80KG——200kg递增,最后第5组250KG,尝试突破。
硬拉2组,第1组3次,重量为200kg,最后1组240KG,尝试突破。
高翻2组,第1组3次,重量为120KG,最后1组180KG,尝试突破。
简介关于锦绣城央因为一句诅咒,他们生生世世纠缠不清,为了给他们搏一个锦绣未来,他不惜逆天改命,甚至还一次次囚禁了她为了报仇,她华丽蜕变强势归来,却被他抵在电梯里,双眸猩红地说你终于来了...
起点VIP20240430完结73314万字3723万总推荐文案土木工程师转生到了魔幻大陆,悲惨的成了一名木土水系术士,还在怀疑自己大地之熊的血统是何处而来时,隔壁天选之子召唤出了玩家。看着别人的风云人生,希尔只想好好藏起来。...
大周五百年国祚,已经接近末尾,镇压气运的大宗师存世5oo年,已经逐渐无法镇压气运,天下人心异动王昇来到这个世界,觉醒了进度条的天赋,只要技能进度条达到满级突破,能将一切化为可能!气运宗师活5oo年,他修炼前世的内丹术,挖掘人体大药,寿命怎么得也得翻个十倍吧?不过在挖掘人体大药前,先得种植菊花药材交货,这武道长生从内丹术开始...
简介关于穿越后,我成了炮灰太子的护身符叶小瑶,瑶瑶不夜城老板,不夜城里的杠把子,她怎么也想不到,一次再平常不过的拼酒,竟然把小命给交代了,灵魂还穿到了历史上不存在的一个朝代,南楚国,不但被狗系统换了一副奇丑无比的面孔,而且还要受它的摆布,陪着炮灰太子去敌国做质子,不但要护他安全,还要提防随时都可能到来的凶险,没办法,为了沷天的富贵,只能忍着。楚天烨这女人有古怪!叶小瑶怎么感觉这男人这么腹黑呢!...
宋知意娇娇软软一个小姑娘陈乔生帝都顶级豪门强势冷欲大佬对不起,害你取消了订婚礼嗯你别生气,我赔给你。你怎么赔?你要是结不了婚,我我可以把自己赔给你。知道你在说什么吗?知道!君子一言驷马难追,不信我和你拉钩!你说过的把自己赔给我?宋知意漂亮的野生眉头一挑,眼神瞟向别处咳记不太清了,再说我是女子,又不是君子!陈乔生嗯?这是不记得吗?他将宋知意困在身前你可是和我拉过钩的。缘起一场阴谋,缘落当一切尘埃落定向来洁身自好不近女色的陈乔生,一夜之间,绯闻遍地,女主角从小,女明星,女强人甚至是合作方而他人怎会知道,其实他的良药从来都是她,她是他的唯一他所做的一切皆是为她而演,只为求得一个想要的答案。...
...