手机浏览器扫描二维码访问
第751章 彻底攻略阿里白（第2页）
厉害！果然厉害！锦衣卫的鼎鼎大名他在京城中这几天的时间已经听过无数次了，没想到不但受到百姓欢迎，连战斗力都如此出众？
不过细想之下也对，毕竟锦衣卫还负责宫中卫戍，战斗力强是应该的。
“老师，请指教。”
方正一道：“军队练兵，一言以蔽之，不过规矩二字。我利用毕生所学，编写了新的军规，名为锦衣卫二十二条军规。此法只在锦衣卫内部流传，学习之后不出数月时间便已经使他们成长为最强战力，甚至奋武营也不堪一击。”
“接下来我慢慢说，你用心记。第一条：无条件执行”
方正一不疾不徐的讲着，阿里白如获至宝，每听一条都感觉心灵上受到了极大的满足。
不愧是内部资料，听起来就让人热血沸腾！
等二十二条全部讲完，方正一继续道：“这些军规虽然是练兵之用，但是脱胎于我对太子的教法，为你正念明心再合适不过。这些东西你要谨记，以后化作自己的日常行为准则即可。”
“戒冲戒色加上二十二条军规，对你来说是不够的。所以除此之外，我还要对你进行特别的定制化训练！”
阿里白心脏砰砰直跳，深吸一口气：“什么训练？”
方正一的表情开始神秘莫测：“若都是文字上的东西，那泄露不过是早晚的事。接下来教你的才是重中之重！”
“太子教学秘法中的不传之秘，浑圆形意太极！这是我年轻时碰到一位世外高人传授给我的拳法。”
“此拳法不善技击，但乃是筑基之拳。练之内外兼修，刚柔并济，阴阳平衡，可以快让你恢复元气，重拾男性雄风。”
我草！牛逼！！！
阿里白心中狂吼一声。
这名一听就是武林秘技，真是麻雀啄了牛屁股，雀食牛逼！
“那老师你什么时候教我？”
阿里白急切道。
方正一轻叹道：“你看，你又在急了。遇到凡事不要急，再神奇的功法也不是能一蹴而就的，就好比你看小说，你每天看一两章总感觉什么也没看，可你坚持看日日看，总会大有收获的。”
“练拳更是如此。浑圆形意太极固然神奇，还要搭配其他锻体的方法进行长久训练，才能有所成果。而这一切的前提就是先你的底子要好，你现在这个身体素质着实有些堪忧。”
“我问你，你每天吃多少肉？”
“纯肉的话半斤吧。”
阿里白思索道。
“半斤？那太少了难怪你这么弱，我手下猛士张彪，肉食当主食，主食当零食，鸡蛋当水喝！我会找他给你专门定制食谱，你每日按照食谱吃，然后再修习浑圆形意太极拳，我敢保证，不出半月你的身体就会出现神奇的变化。”
半个月就会出现神奇变化，那算什么长久练习！
阿里白先是惊喜，接着脸色一变：“等一下，你说张彪？张彪也跟着来了？”
（我要当板总，戒冲打卡第一天。）
网站已经不更新最新章节内容，已经星星阅读小说app更新最新章节内容。
下载星星阅读app，阅读最新章节内容无广告免费
网站即将关闭，下载星星阅读app为您提供大神板面王仔的皇家金牌县令
epzbsp;;8ox.combsp;;;3jx.combsp;8pzbsp;;;hmbsp;7netbsp;
为她坠神坛
二十三岁时，姜繁星的愿望是拥有一套自己的房子。没想到，某天走夜路，被一个痞帅少年拦住去路，一把抱住了她，妈妈，我好想你！姜繁星大学都还没毕业的她，真的生不出这么个好大儿！更没想到，订婚当日，她被男友和表妹双双背叛。狼狈逃离时，一个五岁小奶娃抱住了她的大腿，麻麻！紧随其后俊俦矜贵的男人承诺我女儿...
山河寄君
简介关于山河寄君彬鸢穿越了，倒霉的是他没看过小说。可是突然有一天，他告诉你，这个世界是假的，你也不是人。但是，你已经无法回头了主角穿越到战火纷飞的异世大6，邂逅了今生挚爱，可命运总喜欢开玩笑，当他总想改变命运，总想着做好，却还是被这个时代渐渐同化。...
每个世界都被疯批盯上的娇软美人
系统体验七情六欲的成神路，吊系软萌表里不一受，戏精美人，万人迷，反套路，略疯批。无固定主角攻，每个世界1v1。（前期受刚幻化成人，属于摸索阶段，感情懵懂。所以对待主角攻只是抱着做任务的心态。）一句话简介这是一个披着马甲的各类宿主主角攻强制爱到戏精系统美人受，却被各种反套路忽悠成恋爱脑的妻奴故事。（主角攻刚开始想要...
死遁后：女主你的马甲掉了
简介关于死遁后女主你的马甲掉了［修罗场追妻火葬场马甲无cp］云皎皎是一个任务者，平时在恶毒女配组。有一天皎皎收到领导通知去异世界做白月光，架不住金钱的诱惑她去了。在同一个世界做很多人的白月光。完成一个任务，就死遁换马甲接着做下个任务，不停的换马甲。任务一高岭之花剑仙（前未婚夫）x病弱世家小姐。永远在错过中。任务二温润如玉丹修师兄x美艳丹修师妹。青梅比不过天降。任务三男扮女装病娇蛇妖x正派修士女主。利益最大化，爱情靠边。任务四表面温润如玉疯魔傀儡师x普通商家女。在算计中丢了心，他的心，她的‘心’。任务五可怜猫妖x绝美狐妖。救赎。前期虐女后面虐男，有虐追妻火葬场，骨灰都扬。各种意难平，女主后期自立自强。...
![综艺女王[重生]](/img/81972.jpg)
综艺女王[重生]
原创歌手顾南沅出意外，重生回2oo5。这一年，一批全民选秀的综艺节目，开始唱响了中国内地新娱乐。但也是这一年，韩流日流欧美风大肆入侵中国。这是最好的时代，我们有最大的舞台。这是最差的时代，我们面临最...
重生后，渣王爷每天只想宠妻
简介关于重生后，渣王爷每天只想宠妻贺轻尘人如其名，轻如尘埃。他是皇后嫡次子，本该金尊玉贵的长大。事实却是，他被皇后厌恶，被长兄利用，他满心讨好，费心筹谋，为生母，为长兄做尽不能做，不该做的事，只求能得生母亲兄长的一丝怜悯和疼爱。到头来，他的一步步退让，妥协，成全，讨好，换来的是背叛，是死无全尸的下场。他以为，这世上无人爱他。却在死后现，他辜负痛恨无视了三年的冲喜王妃，冒着被通缉的风险，为他敛骨，浑身浴血为他手刃仇人，那一刻，他的心砰砰直跳。再睁眼，他竟回到了三年前大婚当日。贺轻尘看着满屋的红色，再看着坐在床榻上一袭嫁衣，鲜嫩可口的王妃，哪里还能想到别的事，先吃了再说，大好春光，不能辜负，至于复仇虐渣什么的，都是顺带的排雷1女主不圣母，不是庶女，嫁入王府另有目的，前期不爱男主，前世为男主冒那样的风险是有别的原因的，男主自己误会了2男主没有白月光，前世是恶人，今生也不是好人，他把心里的柔软，只给了女主一个人，前期全靠自我攻略，越陷越深，独宠...